不慎落水 咋救别人 咋救自己？看这篇就够了

2025-07-25 13:46:40 来源：央视新闻客户端 作者：刘湃 责任编辑：刘湃 2025年07月25日 13:46　来源：央视新闻客户端 大字体 小字体 分享到：

　　今天(25日)是不慎别人世界预防溺水日，由联合国大会于2021年设立，落水眼下正值暑期，咋救咋救自己北海市某某新材料培训中心很多人喜欢到水边游玩消暑，看篇溺水事件进入高发期，不慎别人万一发生溺水，落水科学自救至关重要。咋救咋救自己7月23日，看篇湖南凤凰古城一游客落水后，不慎别人虽然不会游泳，落水但采取了有效自救措施，咋救咋救自己北海市某某新材料培训中心最终成功获救。看篇

　　游客拍摄的不慎别人视频显示，女子在落水后迅速采取科学有效的落水自救措施，她第一时间仰面漂浮于水面，咋救咋救自己采用“仰漂”姿势——面朝天空，双臂向两侧伸展，双腿自然伸直，身体呈“大”字形，尽量保持漂浮状态，避免呛水，同时节省体力，等待救援。

　　听到呼救后，一名热心游客毫不犹豫跳入水中，从背后将落水者托起。救援过程中，没有慌乱挣扎或扑向施救者，有效避免二次危险的发生。

不慎落水

如何科学施救与自救？

　　面对溺水，应如何进行急救，过程中要注意哪些问题呢？近日，浙江丽水消防救援支队为中小学生开设了一堂野外防溺水公开课。

　　消防救援人员介绍，除了第一时间拨打急救电话和呼叫外，可以利用身边的矿泉水瓶等展开施救。

　　国家游泳救生员毛小波表示，找到装有水的矿泉水瓶，丢若干个到水中。由于矿泉水瓶有浮力，若能找到绳子，可将其绑在矿泉水瓶上，再把瓶子丢给被困者。被困者抓住后，将其拉回岸边。若水流速度很大，救援人员感觉自己快要被拉下去时，要松手。

若自己不慎落水

又该如何自救？

救援人员

通过实验和示范给出答案

　　国家游泳救生员 毛小波：人体的密度是1.05，水的密度是1，人体的密度和水的密度相近。只要在水里保持放松，人是浮的。当手和头露出水面的时候，人体肯定会下沉，导致呛水。

　　浙江省云和县消防救援大队元和消防救援站政治指导员 黄世洁：如果人一旦落入到急流当中，一定要第一时间调整自己的姿势，使头部朝着水流的上游方向，使身体与水流呈45度角，利用水的推力，将被困人员推向岸边。但如果体力不支，无法自行脱困的，一定要第一时间找准水中的漂浮物。如泡沫板、树木等，利用漂浮物来支撑身体。

　　消防部门提醒，野外水域存在很多不确定因素，一定要加强自身安全防范意识，若发现他人落水，确保自身安全的前提下再开展救援。

风险在身边

警惕溺水高风险场景

　　另外，专家提示，暑期溺水事故90%以上发生在看似安全、熟悉的环境中，尤其是以下高风险场景，一定要警惕。

　　1 警惕家庭“隐形杀手”

　　洗澡中途家长短暂离开极易酿成悲剧；

　　家中盛水容器如水桶、浴缸等，使用后未及时倒空或加盖，易引发婴幼儿意外坠水。

　　2 警惕公共场所隐患

　　游泳时游泳圈脱落、儿童自行动作幅度过大引发翻转；

　　排水口吸附、水滑梯冲力造成意外；儿童私自换泳道、进深水区，或在无家长陪同下进入泳池。

　　3 警惕自然水域升级版

　　农村鱼塘、水库、河边、施工水坑等；

　　雨季积水，电线杆附近水域还可能引发电击。 更多精彩内容请进入健康·生活频道